Tips Menjaga Kesahatan yang Tepat Saat Perubaan Cuaca

https://image.slidesharecdn.com

Tips Menjaga Kesahatan yang Tepat Saat Perubaan Cuaca adalah cara kita untuk menjaga kesehatan kita agar tetap sehat pada saat perubahan cuaca ataupun musim pancaroba.
Banyak aspek yang harus kita jaga saat kita ingin selalu vit di berbagai keadaan.

Berikut cara simpel agar menjaga tubuh anda tepat sehat :

Rajin Mencuci Tangan

http://www.hipwee.com

Ajak keluarga, terutama anak untuk selalu mencuci tangan sebelum makan, setelah selesai bermain dan lainnya. Kesehatan ibu dan anak sama pentingnya. Anda harus mengajak si kecil untuk belajar menghindarkan diri dari penyakit dengan rajin cuci tangan.

Banyak Konsumsi Air Putih

http://www.obatjerawatalamibogor.com

Ajak keluarga untuk mengonsumsi banyak air putih di saat cuaca yang tidak menentu ini. Air putih mampu meningkatkan metabolisme tubuh sekaligus membuat Anda sekeluarga tetap terhidrasi dengan baik.

Rutin Olahraga

http://kaltim.prokal.co

Ajak keluarga untuk rutin berolahraga meski hanya sebentar. Aktivitas ini akan membuat tubuh Anda dan keluarga tetap fit dan tidak mudah terkena penyakit.
Olahraga stidaknya/minimal 30 menit yang melibatkan semua otot tubuh misalnyua senam,vitness,lari, dll

Jaga Dapur Agar Tetap Bersih

http://architectaria.com

Kebersihan makanan yang disajikan kepada keluarga harus selalu diperhatikan karena makanan bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Anda harus selalu menjaga peralatan masak tetap bersih bebas bakteri, begitu juga dengan perlengkapan makanan. Anda bisa gunakan Sunlight Plus Anti Bakteri untuk menghilangkan noda di piring kotor sekaligus membunuh bakteri yang ada di dalam spons untuk mencuci piring.

Cuci Buah, Sayur dan Bahan Makanan Lainnya

http://www.efektips.com

Seperti disebutkan diatas, makanan bisa bermanfaat untuk membentuk sistem kekebalan tubuh sehingga tidak gampang sakit. Buah, sayur, ikan, daging, dan bahan-bahan makanan lain memiliki kandungan berbagai nutrisinya masing-masing yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, berbagai bahan makanan tersebut tidak terjamin sepenuhnya bersih untuk langsung dikonsumsi. Biasakanlah untuk selalu mencuci bersih buah, sayur, dan bahan makanan lainnya sampai bersih hingga pestisida yang masih menempel atau bakteri yang ada di bahan makanan tersebut hilang.

Dengan demikian makanan yang Anda masak akan jauh lebih sehat untuk konsumsi keluarga. Dalam mencucinya, Anda bisa gunakan Sunlight Plus Anti Bakteri yang mampu mencuci semua jenis buah dan sayur hingga bersih dan memberikan perlindungan 100x lebih higienis* dari berbagai bakteri dan kotoran yang menempel pada buah dan sayur.

Rutin Bersihkan Rumah

http://www.desainrumahnya.com

Perabotan di rumah dapat menyimpan banyak debu, bakteri dan kuman yang bisa membuat Anda dan keluarga menjadi lebih mudah sakit dan tidak baik untuk tubuh anda.
Oleh karenan itu, jangan lupa untuk selalu membersihkan rumah, karpet, lantai dan di perabotandari kotoran dan kuman yang menyebabakan sakit..

Istirahat yang Cukup

http://vebkrali.blogspot.com

Istirahat juga penting untuk menjaga tubuh tetap sehat dan jauh dari penyakit. Pastikan anak istirahat dengan baik, tidak terlalu banyak main apalagi dengan gadget .

Itulah tips yang dapat mebantu anda dalam menjaga dan memelihara kesehatan tubuh dana membantu anda selalau vit setiap saat.
Salam sehat....!

sumber:
- http://www.sunlight.co.id